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Foto: Mischa Elbert
Hier findest du eine Übersicht meiner Kurse und Infos zum Personal-Training. Die meisten Kurse sind "Hybrid", das heißt du kannst vor Ort mitmachen oder online über Zoom.
Willst du beweglich und stark werden? Willst du Muskel- und Gelenkschmerzen reduzieren?
Hast du Lust mitzumachen? Dann melde dich bei mir über das Kontaktformular oder per Whatsapp oder E-Mail
Ninas Bewegungskreis & TV Schaafheim
Di. 09:00 Pilates & Mobility - Basic
Mi. 17:30 Pilates Level 1
Mi. 18:45 Pilates Level 1-2
Dein Ganzkörpertraining mit Pilates. Die Kurse werden live unterrichtet (TV-Heim Schaafheim) und via Zoom gestreamt.
10er-Karte € 89,00
Einzeln € 10,00
Mitglieder des TV Schaafheim zahlen den Jahres-/Zusatzbeitrag.
Gäste sind herzlich willkommen!
Ninas Bewegungskreis
Mo. 17:30 - 18:15 Uhr: Pilates online, Level 1-2
Pilates mit Nina
Open Level - offen für alle Interessierten
Pilates ist ein ideales Training für die Tiefenmuskulatur und die Körperhaltung. Es ist weitaus mehr als das Aneinanderreihen von Übungen. Du bekommst etwas mit auf den Weg, das dich aufrichtet und stärkt. Nicht nur körperlich. Es ist das perfekte Workout für Menschen, die wirkungsvolles Training und präzise Anleitung bevorzugen. Die Qualität der Bewegungen steht im Fokus, nicht die Quantität.
Ideal als Zusatztraining zum Tanz und wenn Du Deine Körperhaltung aktiv stärken möchtest.
Infos und Anmeldung: OF-Dance Academy
Ninas Bewegungskreis & Pilates-Zentrum AB
Ab 11.04.2024:
PilaToes® Fußtraining Kurs
mit Nina
Der Kurs für fitte und starke Füße!
Trainiere unter fachkundiger Anleitung Deine Füße zu neuer Beweglichkeit, mehr Kraft und besserer Ausrichtung! Alle Übungen auch bei Fehlstellungen und Beschwerden bestens geeignet!
Start: ab April 2024
Immer donnerstags von 19 bis 20 Uhr.
Mehr Infos auf www.pilatoes.de
